कानपुर 30 मार्च । अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने व नशा अवसाद से बचने के लिए कोरोनावायरस को जड़ से मिटाने हेतु घर पर हास्य योग करें ,उपरोक्त बात सोसायटी योग ज्योति इंडिया के तत्वाधान में नशा हटाओ हरियाली बढ़ाओ कोरोना मिटाओ अभियान के तहत एकल हास्य योग के समापन पर अंतरराष्ट्रीय नशा मुक्त अभियान के प्रमुख योग गुरु ज्योति बाबा ने कही ,ज्योति बाबा ने कहा की हास्य योग न सिर्फ तनाव व चिंता को मिटाएगा, बल्कि सिगरेट व पान मसाले की तलब को भी खत्म करेगा, हास्य योग के द्वारा सुख की अनुभूति देने वाले डोपामाइन हार्मोन का स्राव तीव्र हो जाता है परिणाम स्वरूप खुलकर भूख और नींद आती है इसीलिए सभी लोग घर में हास्य योग जरूर करें । ज्योति बाबा ने बताया कि इस समय सभी लोग सीताफल और लौकी का सेवन रोज खीर या रायता बनाकर जरूर करें, जिससे शरीर में प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता का विकास हो जाएगा ।कोरोना वायरस से बचने के लिए घर पर ही रहे और मनोरंजन के उपलब्ध साधनों का परिवार हित में उपयोग करें क्योंकि बहुत सारे लोग लोगों को टीवी और सोशल मीडिया पर कोरोनावायरस की खबरों से मानसिक संतुलन बिगड़ जाता है जिससे उनमें रोगों के लक्षण उभर आते हैं इसीलिए अपने परमेश्वर का भजन पूजन करते हुए बच्चों के साथ हंस बोल के दिनचर्या पूर्ण करें और एक बात पान मसाला ,तंबाकू खाने वाले तो कोरोना वायरस को फैलाने में जिम्मेदार थे ही लेकिन सिगरेट पीने वाले भी इसकी चपेट में जल्दी आ जाएंगे । इसीलिए 21 दिनों के लॉक डाउन में पूरी तरह नशे से छुटकारा पा लें, यदि किसी प्रकार की परेशानी होती है तो योग ज्योति इंडिया हेल्पलाइन नंबर 8896225064 पर सीधे संपर्क करें ।
ज्योति बाबा का आज का स्वास्थ्य मंत्र घर पर रहे ,कोरोना से बचें, सरकार की नीतियों का पालन करें।
