कानपुर । आज पी पी एन इंटर कॉलेज कानपुर में फिट इंडिया मूवमेंट कार्यक्रम के अंतर्गत साइकिल रैली का आयोजन किया गया जिसमें विद्यालय के प्रधानाचार्य राकेश कुमार यादव ने बताया कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन सूर्योदय से पूर्व कम से कम आधा घंटा टहलना आवश्यक होता है। साथ ही साथ आधा घंटा साइकिलिंग भी करना चाहिए,जिससे शरीर में रक्त का संचार होता है।शरीर स्वस्थ रहता है,व्यक्ति बीमारियों से बचाता है ।प्रत्येक व्यक्ति को सूर्योदय से पूर्व उठ जाना चाहिए इसके पश्चात दैनिक क्रियाओं से निवृत्त होकर टहलना, योग एवं व्यायाम करना चाहिए। उत्तम स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार ग्रहण करना चाहिए।अपने आसपास के वातावरण को साफ एवं स्वच्छ रखना चाहिए जिससे विभिन्न प्रकार की बीमारियों से बचा जा सके और हम स्वस्थ रह सकें।कहा गया है कि "हेल्थ इस वेल्थ" स्वास्थ्य ही उत्तम धन है।पहला सुख उत्तम हो काया, दूजा सुख घर में हो माया अभिप्राय है कि सभी को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सतत प्रयत्नशील रहना चाहिए।स्वस्थ्य व्यक्ति ही अधिक कार्य एवं परिश्रम करने में समर्थ होता है।और व्यक्ति समाज एवं राष्ट्र मे निरंतर आर्थिक रूप से समृद्ध होता है।
